Yogatherapie – unterer Rücken – 07.10.17

By Farhad Djabbari 7 Monaten ago

Yogatherapie für einen gesunden Rücken und bei Rückenproblemen – Unterer Rücken –
In dieser Yogastunde werden wir den Fokus auf jene Muskelgruppen legen, die für den unteren Rücken von besonderer Bedeutung sind. Dabei sind Kräftigung, Dehnung und Mobilisation gleichermaßen wichtig.

Eine tragende Rolle für die Ausrichtung der Wirbelsäule hat das Becken und damit auch die Muskelgruppe der Körpermitte. Eine kurze Einführung in das Thema wird die anatomischen Zusammenhänge deutlich machen, damit dieses Verständnis in die Übungspraxis mit einfließen kann.

Lehrer: Boris Patek
Zeit: 17.00-20.00h
Preis: 45€

Weiterer Termin:
Yoga für gesunde Gelenke und bei Gelenkproblemen – Knie, Hüften, Schulter- am 04.11.2017

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  Spezialklasse
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