Events & Workshops 2023

Alle Infos & Teilnahmebedingungen hier!

14. März 2020
Voraussetzungen zur Präsenz-Teilnahme: Teilnahmebedingungen: Wir bitten Dich herzlich, verantwortungsvoll mit Deiner und der Gesundheit der anderen KursteilnehmerInnen umzugehen und nur an den Klassen vor Ort teilzunehmen, wenn Du Dich wirklich fit und gesund fühlst. Bitte melde Dich möglichst rechtzeitig online an, wir empfehlen nicht später als  24 Stunden vor Kursbeginn (max. 10 Teilnehmer*innen) Du kannst Dich direkt über unseren Kursplan hier auf der Website anmelden, wir empfehlen jedoch die Eversports App, da Du dort alle Funktionen hast. Weitere Infos dazu gibt es weiter unten. Bitte melde Dich spätestens 24h vor einem Kurs auch wieder ab, solltest Du nicht teilnehmen können. Bei Absagen unter 24h vor Kursbeginn wird Dein Konto belastet, es sei denn, Dein frei gewordener Platz wird noch gebucht. Bei Abmeldungen unter 24h vor Kursbeginn erscheint  „Platz freigeben“, dies funktioniert aktuell nur über die Eversports App! Bitte sei rechtzeitig (20 Minuten vor Beginn -spätestens aber 10 Minuten vor Kursanfang beim Check-in)! Bitte beachte, dass wir bei gefüllten Klassen das Verlassen des Raumes in zwei Gruppen anleiten, um die Situation in den Umkleiden/Duschen zu entspannen! Die Duschen stehen vorerst nur den Teilnehmer*innen der Hot Hatha Yoga Klassen zur Verfügung. Anmeldung zu den Präsenz-Yogakursen: Entweder: Direkt auf unserem Kursplan den Kurs deiner Wahl anklicken, oder über die App. Du wirst automatisch zu der Eversports Anmeldung weitergeleitet. Dort kannst Du Dir ein Konto erstellen, wenn Du bei uns noch kein Konto hast oder Dich mit bestehenden Konto anmelden. Wenn Du noch ein Guthaben bei uns hast, wird dies angezeigt, ansonsten kannst Du eine Karte Deiner Wahl erwerben. Wenn Du Dich vor Ort anmelden oder eine Karte erwerben möchtest, dann sei bitte spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn bei Yoga & More. Oder: Wir empfehlen Dir die Eversports App auf Dein Smartphone oder Tablet herunter zu laden. Dort erstellst Du Dir einen Account und kannst „Yoga&More“ als Deinen Favoriten hinzufügen. Du hast dann unseren Kursplan in der App und kannst Dich direkt anmelden. Der Vorteil der App ist, dass Dir dort alle Funktionen zur Verfügung stehen. Wichtig: Die kostenlose Abmeldung sowie die Warteliste funktionieren derzeit nur über die App! Sollte in Deinem Konto ein altes Guthaben nicht angezeigt werden, dann schreibe uns bitte eine Email und wir schauen in Deinem Konto nach. Falls Du Dir erst ein Konto erstellen willst und noch keinen Kurs buchen möchtest, klicke bitte HIER Anmeldung zu den Online-Yogakursen: Genauso wie Du Dich auch sonst für unsere Yogastunden angemeldest hast – über unser Buchungssystem Eversports auf der Yoga&More Startseite über den Kursplan Nachdem Du Deine Buchung durchgeführt hast, wirst Du unter „Meine Buchungen“ bei der entsprechenden Online Klasse einen Hinweis zum Online Streaming sehen: EVERSPORTS APP BITTE VORHER UPDATEN: In der App findest Du einen Button, der Dich darüber informiert an welchem Tag und zur welcher Uhrzeit der Link zum Online Stream für Dich dort verfügbar sein wird. Falls der Button grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse wird der Button grün und die Online Klasse damit zugänglich. Mit einem Klick auf den Button

Closed Class – neue Staffel 08.04.2024

31. Dezember 2020
Wir begrüßen Dich herzlich zu den Closed Class und freuen uns über Deine erste, oder vielleicht wiederholte Teilnahme und wünschen Dir eine erkenntnisreiche Zeit. Yoga Asana Übungspraxis: In diesen 14 Closed Classes werden wir die erwärmende Übungspraxis den Chakren widmen und mit der Struktur der Rishikesh Abfolge und einer Abschlussmeditation den praktischen Teil gestalten. Eine Reise durch die Chakren Mit Chakra (Rad‘, Diskus‘, Kreis‘) werden unter anderem im Yoga, sowie in einigen esoterischen Lehren, die angenommenen subtilen Energiezentren zwischen dem physischen Körper und dem feinstofflichen Körper (Astralleib) des Menschen bezeichnet. Diese seien durch Nadis (Energiekanäle) verbunden und wirken auf unser Aurafeld. In diesen Klassen übst Du in einer geschlossenen Gruppe, Yoga Philosophie und Austausch bilden den geistigen Unterbau für die Asana Übungspraxis. Asanas werden in aufbauender Struktur erlernt und in Verbindung mit individuellen Themen auf der Grundlage der Yogaphilosophie geübt. In den Closed Classes wird ein vertrauensvoller Raum für Austausch in einem geschützten Raum angeboten. Die daran angelehnte Übungspraxis, ermöglicht Dir individuelle Erfahrungen . Ablauf: Im ersten Teil der Closed Classes übst Du die Positionen in Ihren hinführenden Sequenzen. Dabei kommt es darauf an, die Hauptmerkmale der Asanas zu erkennen und in Ihrer Qualität, individuell, an den Körper angepasst zu entwickeln. Im zweiten und dritten Teil übt jede*r individuell vertiefend und integrierend. Wir beginnen die Klassen mit einer Einstimmung, die sich aus einer Ruhephase, der Atemübung Bastrika und einer vorbereitenden Asana Yoga Praxis zusammensetzt. Im mittleren Teil folgt die Asanapraxis, die wechselseitige Nasenatmung und eine Abschlußmeditation runden die Praxis ab. I Teil Erkennen: ermitteln der individuell richtigen Asanas Übungspraxis II Teil Benennen: entwickeln der Asanas Übungspraxis zum ‚richtigen‘ Maß III Teil Integration: vertiefende Asanas Übungspraxis verbunden mit geistig – seelischen Aspekten Die Kurse finden vor Ort statt, die online Teilnahme und Nutzung der Videothek sind weiterhin auch möglich. Daten: vom 08.04. – 15.07.24 Lehrer: Farhad Djabbari Preis: Debüt: 440€ / Wiederholer*in: 410€ Zeit: Mo.von 19.00-20.30h Daten: 08.04. / 15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 27.05./ 03.06. / 10.06. / 17.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07.24 ANMELDEN

Anatomie & Osteophatie Workshop 27. + 28.04.2024

11. Januar 2022
Regina Marunde vermittelt Dir ein grundlegendes Verständnis darüber, wie und wo Asanas auf den Körper wirken. Die Inhalte sind unter anderem die Wirbelsäule, das Zusammenspiel von Muskeln, Knochen und Gelenken, die Organsysteme und die Rolle der Faszien. Mit diesem Verständnis für den Körper und dem entsprechendem Wissen über die Struktur der Asanas, kannst Du Deine Übungspraxis neu gestalten und erleben. Farhad Djabbari unterstützt Dich dabei, Deine individuell richtige Asanapraxis zu entwickeln. INHALTE: Teil I Anatomie Grundlagen – die Wirbelsäule und ihre Bewegungen – das Zusammenspiel von Muskeln, Knochen und Gelenken in den Asanas – besonderer Fokus auf den unteren Rücken, Hüften und Becken, sowie Nacken und Schultern – der Unterschied zwischen Dehnung und Kompression – die Rolle der Tiefenmuskulatur in den Yogahaltungen – Einführung in das Organsystem der Lunge Teil II Fascien Basics Dies ist der Einführungskurs, der Dir die Grundlagen über die Wirkung Deiner Organfunktionen in Verbindung mit den Fascien ermöglicht und Dir aufzeigt, wie Du Deine Übungspraxis darauf wirkungsvoll ausrichten kannst. – Fascien als propriozeptives Sinnesorgan – der vergessene sechste Sinn – wie sich pathologische Prozesse besonders durch zu wenig oder einseitige Bewegung auswirken – wie Du Fascien trainieren kannst und wie Du sie in den einzelnen Asanas beeinflusst kannst – wie Ernährung Deine Fascien beeinflusst Lehrerin: Regina Marunde, Physiotherapeutin und Studium der Osteopathie                               Yogalehrer: Farhad Djabbari, Yogalehrer, Studioleitung und Beratung in Lebensfragen Datum: 27.+ 28.04.2024 Uhrzeit: von 14:00-18:00 Preis: 1 Tag 150€, Paket 2 Tage 280€ ANMELDEN  

Workshop Chakra – Balance und Harmonie mit Peter Federer -Termin fogt-

12. Dezember 2023
Die Chakren sind wie Energiewirbel zwischen Körper – Ätherkörper, sie wirken auf unser Aurafeld, in welchem Prana in den Nadis fliesst. Von Zeit zu Zeit ist es erforderlich, dass Du Dich auf dieser Ebene mit Deinen Energiefeldern, den Chakren, beschäftigst. Sie zu Balancieren, zu reinigen, auszugleichen … Manchmal, wenn Du eine schwierige, ja vielleicht auch erschütternde Erfahrung machst, erlebst Du Dich etwas neben oder außerhalb von Dir, verwirrt oder auch verzerrt. Dein Energiefeld ist aus der Balance, in Disharmonie geraten.Du suchst nach Heilung, Klärung, Lösung… Hier ist Chakraarbeit eine wirkungsvolle Möglichkeit, zu Deiner Essenz zurück zu kehren. Verbunden in Deinem SEIN. An diesen 3 Abenden stelle ich das Chakrasystem vor, gehe auf wichtige Teile darüber ein und stelle Dir verschiedene Chakra Techniken vor. Diese werden erklärt und in einer geführten Meditation erfahren und erlebt. Inhalte: °Chakra Balancing °Chakra Klärung °Befreiung von Blockaden °Chakra Erneuerung °In die Tiefe der Chakren Daten: folgen Uhrzeit: 20.00-21.15h Ort: via ZOOM Preis: 170€ ohne Audioaufzeichnung der Übungstechniken / 185€ mit Audioaufzeichnung Lehrer: Peter Rameshwar Federer Daten: folgen Uhrzeit: 20:15-21:30 Uhr Ort: via ZOOM Preis: 185€, 175€ für Wiederholer*innen Lehrer: Peter Federer ANMELDEN

Circle of Love – Atem und Meditation Termine 2024 folgen

24. Juni 2021
Circle of Love and Healing Atem und Meditation Gemeinsam ein Feld erschaffen in dem“ Wunder“ geschehen dürfen… Eine neue Möglichkeit für einen Meditationskreis, ein Zusammenkommen für all unsere Anliegen, Bedürfnisse, Wünsche, Erwartungen ect. … in einen Raum Hilfe – Unterstützung – Lösungen zu ermöglichen. Durch Atempraxis vertieft in Meditation einzutauchen, in geführeter Meditation zu unseren Anliegen, den „ Circle of Love and Healing“ erchaffen. Geben -Empfangen und Sein. In diesem Kreis mit unser Kraft, unserem Verständnis, unserer Liebe , unserer Hoffnung, unserer Freude, unserem Vergeben, unserer Dankbarkeit… für mich selbst und andere zu wirken. Für alle, die für sich selbst, anderen und darüber hinaus Unterstützung, Hilfe suchen und geben wollen. Preis: 20€ Uhrzeit: 20:15-21:15 Uhr via ZOOM ANMELDEN

Hot Hatha Yoga Workshops neuer Termin im Herbst 2024

30. März 2023
Diese Workshops sind für jede*n geeignet und lehrreich, unabhängig ob Du gerade begonnen hast, oder schon lange übst. Der mit Yoga Praxis angestrebte Zustand ist SATTVA- Der ureigene Zustand, die Natur des Menschen -> Deine Zufriedenheit. Wir ermitteln auf der Grundlage des Ayurveda die Grundzüge Deines Energietyps, um so Deine richtige Übungspraxis zu entwickeln. Wir begleiten Dich im praktischen Teil, dieses Wissen über Dich in den Haltungen zu erfahren und ermöglichen Dir, Freude am Lernen als eine kraftvolle Energie zu spüren und Deine Übungspraxis zu vertiefen. Gemeinsam erarbeiten wir, wie Du das für Dich richtige Motiv erkennst und benennst, um so Deine Übungspraxis wirkungsvoller zu gestalten. Weitere Inhalte: 1. Wie übst DU richtig, was solltest DU wissen und beachten 2. Technik, struktureller Verlauf und Merkmale der Asanas 3. Alternativen, Adjustment 4. Individuelle Gestaltung der eigenen Praxis 5. Vor- und Nachbereitung der Praxis 6. Leitfaden für die zukünftige Übungspraxis Die Workshops finden bei normaler Raumtemperatur statt. Bringe bitte Deine Matte und Schreibzeug mit. Weiterhin gerne etwas zu Trinken und einen leichtverdaulichen Snack . Versuche gut ausgeschlafen und gerne spätestens 10 Minuten vor Beginn hier zu sein. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt. Jeder Workshop ist in sich geschlossen. Bei Buchung beider Veranstaltungen erhältst Du einen Rabatt. Bitte melde Dich rechtzeitig an, wir freuen uns auf Dich. Daten: …. Standserie & … Bodenserie Zeit: jeweils 14:00-18:00 Preis: einzeln 120€, Paket: 210€ – incl. Handout Preis Wiederholer*in: einzeln 110€, Paket: 190€ Lehrer*in: Farhad Djabbari, Assistenz Sarah Kleemann ANMELDEN

Gespräche und Themen zum Leben -via Zoom Termine folgen

24. Juni 2021
Wir bieten dir einen Austausch über Yoga und Themen zum Leben an. Wir begleiten interessierte Menschen im gemeinsamen Gespräch Themen zu erforschen und uns darüber auszutauschen. Du kannst auch eigene Fragen und Anmerkungen einbringen, heute ist das Thema: Yoga im Alltag. Die unterschiedlichen Bereiche im Alltäglichen bieten viele Möglichkeiten, Yoga auf der geistigen und körperlichen Ebene zu leben. Mitgefühl und Einigkeit Eine wunderbare Möglichkeit, im gemeinsamen Gespräch unsere Gemeinsamkeit zu fühlen. Wir bieten allen Teilnehmer*innen die Möglichkeit sich im Chat room vorzustellen. Dafür wird das Meeting 15 Minuten vor Beginn und nach Ende geöffnet sein. Ich freue mich auf euch, Farhad ANMELDEN Termine: folgen Zeit: 18.00-19.30h Preis: 20€

Yoga und Ayurveda Retreat Wochenende im Herbst

8. November 2022
Der Herbst ist laut Ayurveda die beste Zeit für Deine Vorbereitung auf die kalte und dunkle Jahreszeit. In diesem Zeitraum stellt sich Dein Körper, wie auch die Natur, auf die kommende Jahreszeit ein und um. Du kannst diesen Prozess unterstützen und Dein Immunsystem stärken. Angepasste Ernährung, Kräuter und Yoga Asana Praxis, sind eine wunderbare Möglichkeit, Deine Ressourcen zu füllen. Stärkende und nährende ayurvedische Gerichte, zubereitet mit frischen Kräutern und Gewürzen, Yoga und Meditation verbinden sich zu einem wunderbaren ganzheitlichen Wochenende bei dem Du Dich erholst, zu Dir kommst und gleichzeitig Deinen Körper stärken kannst. Du wirst Zeit zum lesen oder spazieren haben. Du kannst dich mit den anderen austauschen oder einfach für Dich sein. Es gibt eine Sauna und Massagen, diese sind zusätzlich buchbar. Unser Seminar/ Retreat Ort liegt in der schönen Bodden Landschaft Mecklenburg Vorpommerns. Umgeben von Feldern und Wäldern nahe der Ostsee. Inhalte: Anreise am Donnerstag, Beginn 16h – Abreise Sonntag ca. 14h Donnerstag: Ankommen und Kennenlernen, gemeinsames Essen und Überblick für das Wochenende. Freitag bis Sonntag: Erde (Kapha), Wind (Vata) und Feuer (Pitta), wir lernen in den Tagen die Konstitutionstypen kennen und wie wir diese balancieren und stärken können. Wir verbinden uns mit diesen Elementen in der Yoga Praxis, und in der Natur. Ayurvedisches Essen zur Stärkung und Vorbereitung auf die Herbst- und Winterzeit ergänzen dieses Retreat. Das Wissen und die praktischen Erfahrungen mit den Eigenschaften und Qualitäten der Elemente werden uns die Möglichkeit anbieten, ein tieferes Verständnis für die individuell richtige Lebensführung zu erkennen. Für die Integration unserer Erfahrungen sind Ruhe, Freizeit und Austausch eingeplant. Daten und weitere Informationen folgen, bei Interesse melde Dich gerne bei Yoga & More

Yoga&Klang Termin folgt

11. Februar 2020
Yoga&Klang Spezialklasse mit Farhad und Carlos In dieser Klasse wirst du mit einer weichen Asana Praxis und Pranayama Übungen deinen Herzraum öffnen. Begleitet von Klangschalen werden deine Bewegungen vom Atem geleitet. Durch dieses Zusammenspiel tauchst du in Stille und Frieden ein, um dein gesamtes Wesen aus dem Wohlgefühl deines sich ausbreitenden Herzraumes heraus wahrzunehmen.In diesem gelöst schwebenden Zustand führen wir dich weiter in eine tiefe Entspannung. Diesen wundervollen und präsenten Zustand nutzt dein Körper, um sich neu auszubalancieren und dadurch wieder in seine natürliche Mitte zu kommen. Deine geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt, wodurch Reinigung und Klärung auf allen Ebenen geschieht. Du fühlst dich wieder Zuhause in dir. Geeignet für alle Level der Übungspraxis. Bitte bringe Deine eigene Matte, angenehme Bekleidung, gegebenenfalls Socken und Deine eigene Decke mit. Wir begrüßen einen negativen Corona Test, in Deinem und dem Interesse der Anderen. Preise: Spezialklasse 50€, erm. (Schüler, Studenten und Rentner) 40€ Datum: Zeit: Maximale Teilnehmer*innen: 10 ANMELDEN

Workshop Forgiveness

7. September 2023
In diesen 3 Abenden steigen wir in das wichtige Thema Vergebung ein. Vielleicht eine der entscheidenden Ebenen auf Deiner spirituellen Reise! Vergebung kann der Schlüssel für Deinen schon lange ersehnten Weg in die Freiheit sein.  Vergebung ist eine Kraft und Energie, die für jeden Prozess ein Sprungbrett für tiefgreifendes Wachstum sein kann. Vergebung, nährt und heilt. Vergebung kann das Licht sein, welches Dir den Weg zeigt. Vergeben – eine  Einführung zu tieferem Verständnis. Teil I: Was, wofür soll ich mir selbst vergeben? Suche – finde Deine Felder, Deine persönlichen Anliegen. Kindheit, junge Erwachsenzeit, Erwachsen Teil II: Wem sollte ich Vergeben? Den anderen Menschen in meinem Leben? Partner, Eltern, Geschwister,  Freund, Fremde, all jenen die in Deiner Erinnerung auftauchen? Eine Suche nach den Menschen, die eine Rolle in Deinem Feld des Vergebens spielen, in Deinem Lebenslauf. Geführte Meditation Circle of Forgiveness* in Teil I und II Teil III: Aussicht- Zukunft. Wie geht es weiter? Einen Plan gestalten, ein Commitment mit Dir selbst eingehen? Vergebung als integralen Teil Deiner spirituellen Entfaltung in Dein Leben integrieren. *die aufgezeichnete Meditation kann zu Deiner persönlichen Nutzung für 15,00€ erworben werden. Ein sehr hilfreiches Licht lässt Saint Germain auf  Vergebung scheinen.   Saint Germain: Ohne Kenntnis der Gesetze des Lebens bist Du blind, denn Du siehst Ursache und Wirkung nicht. Du solltest wissen, dass alles, was Du erlebst, die Auswirkung einer Ursache ist, die Du selbst in Gang gesetzt hast. Das Gesetz von Ursache und Wirkung ist absolut, auch wenn es tausend Jahre dauert, bis die Wirkung wiederkehrt – sie wird wiederkehren, denn das ist das Gesetz. Es gibt nur eine Aktion, mit der Du diese Auswirkungen aufheben kannst, und das ist den Wunsch nach Vergebung, für andere und sich selbst, aufrichtig auszusenden. Nur so kann die Wiederholung und damit das neue Erleben Deines falschen Verhaltens aufgehoben werden. Nur um Vergebung zu rufen, wird den Einzelnen niemals von seinem Karma befreien, bis er sich in seinem eigenen Herzen Vergebung wünscht. Das Gesetz des Lebens sorgt dafür, dass alles, was Du aussendest, zu Dir zurückkommt. Wenn Du den aufrichtigen Wunsch nach Vergebung aussendest, ist das an sich die Aktivität der Vergebung, die die Zwietracht auflöst. Daten: auf Anfrage Uhrzeit: v Preis: 170€, 185€ mit Meditationsaudio ANMELDEN