Tempel für die Sinne

Um diesem Anspruch gerecht zu werden, haben wir neben einem umfassenden Yoga- Programm ein qualitativ hochwertiges Spa-Angebot zusammengestellt, welches Dich in der Begegnung mit Deinem Körper begleitet. Unsere erfahrenen Körpertherapeuten wandeln Verspannung, Stress, innere Unruhe und Unausgeglichenheit in Ruhe und Frieden um. Entfliehe dem Alltag, tauche ein in die Welt Deiner Sinne und lasse Dich inspirieren auf Deiner ganz persönlichen Reise. Dein Wohlempfinden und individuelle Bedürfnisse sind unsere Priorität. Wir laden Dich ein, zu erfahren und zu erleben. Das kompetente Team von Yoga & More steht Dir jederzeit für offene Fragen oder eine umfangreiche Beratung zur Verfügung.

UNSERE ANWENDUNGEN


Rebalancing

Ein faszinierender Prozess zur klareren Aus- und Aufrichtung.

Rebalancing ist ein System, von zehn aufeinander aufbauenden Sitzungen und Themen. Einzelbehandlungen erfolgen meist zu einem bestimmten Thema. Bei länger anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden oder dem Wunsch nach tiefgehender Veränderung empfehlen sich die zehn Behandlungen. Dieser Prozess ist eine Reise zu Dir selbst und umschließt strukturelle Arbeit der verschiedenen Körperbereiche, des Emotional- und des Schwingungskörpers.

Jeder Prozess wird individuell auf den Klienten und seine Geschwindigkeit abgestimmt und vom Therapeuten angepasst. Die Weisheit des Körpers wird beachtet und ist unserem Wissen übergeordnet.

 

Der Rebalancing Prozess als Grundlage wird individuell zugeschnitten.

In der ersten Sitzung geht es um Empfangen und Inspiration.

Die zweite Sitzung thematisiert Getragen sein und Erdung.

Durch die Arbeit an den Schultern und Armen kommen wir in der dritten Sitzung mit den Themen Verbinden, Geben und Empfangen in Kontakt.

In der vierten Sitzung geht es um die Körpermitte und um Stille.

Vertrauen, Verdauen, Einklang von Denken, Handeln und Fühlen begegnen uns in der fünften Sitzung.

Um Rückhalt, Rücken stärken, Aufrichtigkeit, Zurückhaltung geht es in der sechsten Sitzung.

Die siebente Sitzung befasst sich mit identisch sein, sichtbar, fühlbar, hörbar sein, zur eigenen Größe stehen.

Die achte bis zehnte Sitzung sind Integrationssitzungen. Hier geht es um Neuorientierung und die Zusammenhänge aller körperlichen Bereiche zu erfahren und umzusetzen.

 

Ein faszinierender Prozess zur klareren Aus- und Aufrichtung.

90 MIN  110€
10er Pass (10 x 90 MIN)  950€

80€ / 60 MIN

Physio Yoga Check

Dieser Check dient dem richtigen Einstieg in deine Übungspraxis, als auch der Neuausrichtung, wenn du schon aktiv übst. Richtig zu praktizieren, setzt Wissen über den Zustand des Körpers voraus.

Bestehende Problematiken und „Schwachstellen“ werden deutlich gemacht, so dass du Deine Yogapraxis individuell darauf abstimmen kannst. Aus physiotherapeutischer Sicht und dem Wissen der Wirkungsweise der Asanas (Körperübungen) , eine fundierte Grundlage zu schaffen, auf der du dann die richtigen Kurse wählen kannst, um Intensität und Ausrichtung deinen Bedürfnissen anzupassen, ist der Focus.

48.00 € / 45 MIN

Osteopathischer Check

Lass dich dich, bevor du Asanas  übst, beraten, um eventuelle Problematiken zu vermeiden und deine Yogapraxis individuell zu optimieren. Jeder Mensch ist ein Individuum und jeder Körper setzt sich mit anderen Symptomen auseinander, die sich teilweise über Jahre angesammelt haben.

In der Osteopathie wird der Mensch als Einheit betrachtet, denn die unterschiedlichen Körpersysteme beeinflussen einander. Skelett-, Organsystem, Muskuläres System, Gefäß – und Nervensystem sollten im Einklang stehen, um uns ein optimales Wohlbefinden zu verschaffen. Alltagsstress, eine unergonomische Arbeitshaltung und eine falsche Ernährung sind nur einige Faktoren, mit denen sich unser Körper täglich auseinandersetzen und kompensieren muss. Vieles kann durch eine osteopathische Behandlung eingedämmt und entsprechend trainiert werden. Lass deine „Schwachstellen“ diagnostizieren und stimme deine Praxis darauf ab. Ursache-Folge-Ketten werden dir erklärt und  du bekommst Tipps zur Abhilfe.

48.00 € / 45 MIN

Yoga Alive Konsultation

ÜBUNGSPRAXIS – ERNÄHRUNG – LEBENSWANDEL

Ferri Djabbari, Hauptlehrer und Leiter von Yoga&More, nimmt sich persönlich Zeit für Dich.  Es wird ein Leitfaden entwickelt, der Dich in Ernährung, Asanapraxis und Lebenswandel unterstützt, Deine Ziele zu erreichen. Ferri berät Dich individuell, unabhängig ob Du am Anfang stehst, schon fortgeschritten in Deiner Yoga Praxis bist, oder noch nie geübt hast.

Yoga-Praxis, Ernährung, Schritte in Richtung Meditation und den weiteren Pfaden, die Yoga bereithält sind die Themenbereiche.

Im Yoga gibt es viele Schritte, die zu gehen sind, so dass manchmal Verwirrung  darüber auftaucht, was der nächste Schritt ist.
Eine tolle Möglichkeit Deinen Pfad gezielter zu verfolgen und Dich in Deiner persönlichen Yoga-Praxis und Deinen Bedürfnissen begleiten zu lassen.

Preis: 85€ / 60min.

Hals Nacken Schulter Massage

Diese Massage beruhigt deinen Hals-Nacken-Schulter Bereich und hilft dir los zu lassen, wodurch Verhärtungen gelöst werden. Regelmässige Anwendungen helfen dir achtsamer mit Anspannung und Entspannung der Schultern und des Nackenbereiches umzugehen, sodass neuen Verspannungen vorgebeugt werden kann.

45.00 € / 45 MIN

Ganzkörpermassage / Klassische Sportmassage

Durch tiefe Griffe wird die Muskulatur gelockert und Verspannungen werden in deinem ganzen Körper gelöst. Diese tiefe, klare, wohltuende Behandlung regeneriert dich und fördert gleichzeitig deine Leistungskraft. Die Durchblutung wird angeregt, der Zellaustausch wird gefördert und die Zellvitalität gepflegt.

75.00 € / 60 MIN     – 5er/10er  Block 350€/650€
100.00 € / 90 MIN  – 5er/10er  Block 450€/850€

 

Rückenmassage

Bei Rückenschmerzen und zur Vorbeugung genau das Richtige. Das  ‘Loslassen‘ deiner Muskeln im Rücken ist der Schwerpunkt dieser Anwendung. Wir halten dort oft sehr viel fest, was durch Stress und Belastung entsteht. Dies kann bis hin zu chronischen Verspannungen führen. In einer tief gehenden Behandlung werden diese Zonen gelöst und ein Gefühl von Leichtigkeit und Raum erzeugt.

75.00 € / 60 MIN     – 5er/10er  Block 350€/650€

Sensitive Massage

Die Schönheit und Wirkung dieser Anwendung liegt darin, Körper, Geist, Seele und Gefühle als eine Einheit zu sehen und ihnen Raum zu geben. Durch Berührung kommt man bei dieser Massage mit sich selbst und unterdrückten Emotionen, sowie der eigenen Kraft, in Kontakt. Ein ganzheit- licher Ansatz von Massage, der dich mehr über dich er- fahren lässt und dich vertrauter mit deinem Körper macht.

75.00 € / 60 MIN     – 5er/10er  Block 350€/650€
100.00 € / 90 MIN  – 5er/10er  Block 450€/850€

Entspannung pur - Regina Marunde

Sanfte und mit Langsamkeit ausgeführte Techniken auf der Basis der Cranio-Sacralen Therapie führen zu Wohlbefinden und Entspannung. Geben Sie sich und Ihrem Körper die Zeit, achtsam und vielleicht auch staunend Empfindungen, die sich im Moment offenbaren mögen, aufzunehmen. Erleben Sie die Einheit von Körper, Geist und Seele. Entspannen stärkt unser autonomes Nervensystem mit seinen parasympathischen Anteilen, was unsere Selbstregulation und Regeneration von innen unterstützt. Energiefluss, Lebenskraft, unser Immunsystem und das innere Gleichgewicht werden gestärkt.

60.00 € / 45 MIN

ANCIENT WISDOM AYURVEDA ANWENDUNGEN


Ayurveda Empfehlungen
Grosse ayurvedische Beratung

Erstberatung nach dem Tridoshakonzept. Hier wird die individuelle Konstitution ermittelt und in einer umfangreichen Konsultation Ernährungshinweise, Kräuterverfahren und Anwendungsmöglichkeiten besprochen und erläutert, die im täglichen Leben integriert werden können. Eine hervorragende Möglichkeit, sich besser kennen zu lernen.

95.00 € / 90 MIN

Kleine ayurvedische Beratung

Kleine Konstitutionsberatung ist eine Auffrischung und zur Feststellung des Vikriti des momentanen Zustands, Voraussetzung ist die grosse Beratung. Ansonsten nur in Kombination mit einer Anwendung wie Abhyanga.

45.00 € / 30 MIN

Abhyanga Massage

Die ayurvedische Ganzkörpermassage gilt als Königin der Ölmassagen. In fliessenden Bewegungen werden wertvolle, heisse Öle aus traditionellen Rezepturen einmassiert. Alle Gewebe werden genährt, die vitale Lebensenergie gestärkt und die Doshas individuell in Ausgleich gebracht. Wunderbar entspannend.

115.00 € / 90 MIN (inkl. Kräuterpasten)

Kundalini Rückenmassage

Diese druckintensive Rücken- und Nackenmassage löst energetische Blockaden und aktiviert die unterschiedlichen Energieströme unserer Lebenskraft. Tiefgreifend, öffnend und entspannend zugleich.

95.00 € / 60 MIN

Jambira Pinda Sveda Massage

Warme Beutelmassage mit ayurvedisch gefüllten Krauter- und Zitronenbolis. Besonders angenehme Stempel-, Klopf und Streichmassage zur Straffung des Hautgewebes. Reinigend, regenerierend und aufbauend. 60 MIN/ 115 €

115.00 € / 60 MIN
3 aufeinanderfolgende Anwendungen innerhalb von 4-5 Tagen 300 €

Padabhyanga Fußmassage

Filigrane Massagegriffe mit warmem Ghee oder konzentrierten Kräuterölen an Füssen und Waden entspannen Körper und Geist, Nerven und Psyche. Die Wirkung ist im ganzen Körper wohltuend spürbar. Hervorragend bei Nervosität und und Dezentriertheit.

80.00 € / 60 MIN

Garshan Massage

Seidenhandschuhmassage, ähnlich der Abhyangamassage, jedoch ohne Öl. Bei Kapha- bedingter Trägheit bewirkt der Garshan erhöhte Zellstoffwechselaktivität und bringt Frische und Vitalität.

85.00 € / 60 MIN

Shirodhara königlicher Stirnguss

Der Klassiker unter den Ayurveda – Anwendungen. Nach einer Ganz- oder Teilkörpermassage fliesst in einem warmen, gleichbleibenden Strahl Öl über Stirn und Kopf. Durch die Öffnung des dritten Auges sinken wir tiefer nach innen und unsere Wahrnehmung wird erhöht. Die Gehirnhälften werden ausbalanciert und die Nerven zutiefst beruhigt. Nur nach Indikation des Therapeuten/in möglich, wunderbar entspannend.

95 € / 60 MIN Teilkörpermassage

Angebot März 90 MIN Ganzkörpermassage: 120 € statt 135 €

Ayurveda für Schwangere, Wöchnerinnen und Babys

Ayurveda für Schwangere, Wöchnerinnen und Babys

Im Ayurveda ist kaum etwas wichtiger, als die Vorbereitung der Eltern auf die Empfängnis, die Betreuung durch die Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt auf allen Ebenen, körperlich, emotional, seelisch und spirituell. Hier wird der Grundstein für das Prakriti, die grundenergetische Konstitution des Kindes gelegt, mit dem sein ganzes Leben geprägt wird. Die Gewebe (Dhatus) des Kindes werden gebildet und es ist auch für westliche Menschen verständlich, welchen signifikanten Unterschied es machen wird, in welchem körperlich energetischen Gewebezustand die Eltern das Kind gezeugt haben. Sie legen damit den Boden für das spätere Leben des neuen Menschen. Die bewusste Pflege der Mutter während der Schwangerschaft kommt in der westlichen schnelllebigen Welt zu kurz.

Mit Ayurveda – dem Wissen vom Leben – stehen uns Jahrtausende alte Erfahrungen, kombiniert mit neuesten Erkenntnissen zur Verfügung. Diese Möglichkeiten lassen diese besondere Zeit noch wertvoller werden. Je besser es der Mutter geht, umso freier kann sich das Potential des Kindes entwickeln. All dies ist die pränatale Vorbereitung. Dann kommt das intensive Geschenk der Geburt und Mutter und Kind haben danach unterschiedliche Bedürfnisse die unbedingt Beachtung brauchen. Der weibliche Körper hat mit Schwangerschaft, Geburt und nachfolgender Stillzeit absolute Höchstleistung vollbracht. Das tiefste Gewebe (Ashti-dhatu), das Fortpflanzungsgewebe wurde in höchstem Masse gebildet und abgegeben, es muss regeneriert werden. Postnatal dreht sich in der Regel nach kurzer Zeit alles um das Baby und die Mutter rückt mit ihren Bedürfnissen in den Hintergrund. Das liegt zum Teil in der Natur der Sache und doch wird im Ayurveda dem Aufbau der Wöchnerin und Mutter grosse Aufmerksamkeit zuteil. Die Mutter kann nur geben was sie hat. Ist sie zu sehr geschwächt wird in der Umkehrung auch das Kind geschwächt.

In Kombination mit Ernährung und sinnvollem Rückbildungsyoga, sind regelmässige Anwendungen zur Stärkung der Mutter mit traditionellen Ayurvedaverkochungen unabdingbar. Geschieht diese Nahrung nicht, nimmt die meist jüngere Mutter Ressourcen aus den Geweben (Dhatus) die für ihr späteres Leben benötigt werden und wird für diese Schwächung in der Regel später einen gesundheitlichen Preis bezahlen.

 

AYURVEDISCHE PRÄNATALE SCHWANGERENMASSAGE / ABHYANGA

Hier wird die werdende Mutter entsprechend ihres Zustandes verwöhnt und genährt. Die Massagen dienen der Entspannung und dem Dialog zwischen Mutter und Kind. Je nach Entwicklungszustand des Kindes nimmt das Baby die Berührung deutlich war und wird in Kommunikation mit Mutter und Anwender treten. Die Anwendungen sind eine wunderbare Unterstützung während dieser Zeit der Veränderung und unterstützen das Hormonsystem. Sie gelten als wunderbare Vorbeuge gegen postnatale Depressionen. Die Haut wird elastisch gehalten und durch die Tiefenwirkung der traditionellen Öle werden die Dhatus von Beiden gekräftigt. Liebe pur mit jeder Menge Tips am Rande.

90 MIN/ 115 €

 

AYURVEDISCHE BABYMASSAGE

„Ein Baby zu massieren ist eine Kunst, in die Tiefe gehend und aus alter Tradition. Es ist einfach. Es ist einfach und schwer. Schwer weil es so einfach ist. Es ist eine wahrhaft heilige Kunst, denn sie richtet sich an das kleine Kind, die Erneuerung des Lebens. Jeder Kunst liegt eine Technik zugrunde die man lernen muss. Natürlich beinhaltet Kunst viel mehr als Technik und mit der Zeit wirst du zum Eigentlichen vordringen. Erlerne die Technik, dass du sie wieder vergessen kannst.“ In der Zeit, die das Kind uns erlaubt es zu berühren, ist die Mutter und am besten der Vater dabei und schaut zu, welche Griffe verwendet werden, um später zuhause weiter massieren zu können. Der Ayurveda Therapeut massiert und lehrt in Stille die Eltern in den Abläufen. Meist ist es sinnvoll dem Baby einige Behandlungen angedeihen zu lassen und diese dann in die tägliche Routine zu übernehmen.

75 MIN/ 95 €

WEITERE ANWENDUNGEN


Aura-Soma Reading

Da alle Informationen über uns selbst in den Tiefen unseres Wesens gespeichert sind, hat jeder Mensch die Fähigkeit, intuitiv die Farbkombinationen zu wählen, die sein Grundpotential widerspiegeln. Wir werden gemeinsam durch deine Farbauswahl wandern und ein klares Verständnis deiner Grundgeschenke, möglicher Hindernisse und Bedürfnisse erhalten. Meine Rolle wird eine übersetzende sein, die dich ermutigt, in tiefere Schichten einzutauchen, um dich selbst durch die jeweilige Farbschwingungsaussage deutlicher wahrzunehmen.

Während der Sitzung werden die Rituale der Pomander und Quintessenzen ausprobiert. Du wählst dir deinen eigenen Anwendungsweg mit den „farbigen Juwelen“ und erhälst ein individuelles Bild über dein Potential und mögliche Hindernisse bei der Verwirklichung. Du erfärst genau, in welcher Abfolge du dich mit den einzelnen AURA-SOMA Essenzen unterstützen kannst.

90.00 € / 90 MIN

Aura-Soma Partner Reading (Paare, Eltern & Kinder, Geschwister, Freunde)

In einem Partner-Reading können wir auf einer tieferen Ebene Zusammenhänge aufdecken und erkennen, wo wir den Anderen in seiner Entwicklung unterstützen können. Durch die Qualität des Herzens betrachtet ist das Partner-Reading sehr hilfreich, um mehr Klarheit, Verständnis und Akzeptanz für den Weg des Anderen zu entwickeln. Auf Wunsch wird die Sitzung aufgenommen.

120.00 € / 120 MIN

Aura-Soma Massage & Energiearbeit

Mit den farbigen Juwelen haben wir eine wundervolle Möglichkeit, die Wirkung von Farbe, Kristall- und Kräuterenergien in unser Körperenergiesystem zu übertragen. Du wirst mit einem AURA-SOMA Equilibrium deiner Wahl massiert und die Pomander und Quintessenzen werden zur Chakrenstabilisierung eingesetzt. Die Sitzung wird individuell auf dich zugeschnitten und ist besonders in Kombination mit einem AURA-SOMA Reading geeignet.

90.00 € / 60 MIN
150.00 € / 150 MIN (mit AS Reading & AS Massage)

Counseling / Offene Sitzung (Einzeln & Paare)

In beratender Einzeltherapie kannst du herausfinden, welches Thema hinter deiner momentanen Lebenssituation steht und wie sich dieses in deinem Leben, den Beziehungen und dem inneren Wachstum spiegelt. Du erfährst Unterstützung auf dem Weg von anerzogener Persönlichkeit hin zu deiner Individualität, weg von einer beladenen Vergangenheit in die Offenheit des Augenblicks.

95.00 € / 60 MIN

Metaphysisches Reading (Chakren & Energie Reading)

Unsere Chakren und die damit verbundenen Energiekörper sind weitgehend mitverantwortlich, wie viel und welche Energien uns in unseren alltäglichen Lebenssituationen zur Verfügung stehen. Durch Prägungen, karmische Zusammenhänge und Konditionierungen durch die Gesellschaft verändert sich unser Energiefluss, Muster bilden sich, die wiederum Einfluss auf unsere Balance und unser Wohlbefinden haben.

Ein metaphysisches Reading ist eine energetische Bestandsaufnahme, um Bewußtsein für ungenutzte Ressourcen und Verhaltensmuster zu entwickeln. Auf Wunsch wird die Sitzung aufgenommen.

95.00 € / 60 MIN

Chakren- und Energieausgleich

Diese Art der Arbeit eignet sich, um die in einem metaphysischen Reading gewonnenen Einsichten über Ihr Energiepotential zu stärken und gehaltene, durch Verletzungen und konditionierte Muster entstandene Energieblockaden zu entstauen. Du kannst liegen und ruhen, dich ganz deiner Wahrnehmung widmen und tief in dich hineinsinken.

95.00 € / 90 MIN

Returning Home

Aura-Soma Reading & feinstoffliche Energiearbeit mit dem Aura-Soma Beamer Light. Um die im Reading gewonnenen Einsichten zu vertiefen, wende ich als Unterstützung den Aura-Soma Beamer Light (Lichtstrahler) an und stabilisiere damit deine Chakren und die den Körper umgebenden feinstofflichen Felder.

Ich reinige durch die Kraft des Lichtstrahlers individuell abgestimmt Teile des Meridianssystems und stärke den Energiefluss. Unterstützt durch die Wirkung der Pomander und Quintessenzen ist diese faszinierende Reise aus Licht und Farbe ein tiefes Zurücksinken und Entspannen in sich selbst.

100.00 € / 120 MIN

190.00€ / Reading & zwei Behandlungen (an drei aufeinander folgenden Tagen)

Aura-Soma Beamer Light Behandlungen

Durch den Aura-Soma Beamer Light Pen (Farbstrahler) erhalten wir ein wertvolles Werkzeug, um Farbe mit der Kraft und Wirkung des Lichts in unser Energiesystem zu übertragen. Wir verbinden das Wissen der chinesischen Tradition, um die verschiedenen Energiebahnen (Meridiane) und den darauf angesiedelten Akupressurpunkten metaphysisches Wissen und die Wirkungsweise von Farbe und Licht des Aura-Soma Systems.

Der Beamer Light überträgt mit Lichtgeschwindigkeit energetische Eigenschaften von Farbe in unser System und balanciert und harmonisiert auf den verschiedensten Ebene. Es stehen die unterschiedlichsten Anwendungsformen während der Sitzung zur Verfügung und werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt:

  • Chakren- und Energieausgleich
  • Elementeausgleich und Meridianausgleich
  • Anwendung an Energiepunkten in der Vier-Flaschen-
  • Konsultation
  • Anwendung mit der Serie „Weisheit des Lebens“
  • Anwendung mit der Serie „Emotionales Wohlbefinden“
  • bei Übergang, Trauer und Verlust
  • Anwendung zur Kräftigung der „Drei Sterne“: Seelen-,
  • Inkarnations- und Erdenstern

95.00 € / 90 MIN

180.00€ / Reading & zwei Behandlungen (an zwei aufeinander folgenden Tagen)