Wir begrüßen Dich herzlich zu den Closed Class und freuen uns über Deine erste, oder vielleicht wiederholte Teilnahme und wünschen Dir eine erkenntnisreiche Zeit. In diesen 18 Klassen übst Du in einer vertrauensvollen Gruppe mit den gleichen Teilnehmer*innen.
Ich freue mich sehr mit Dir auf diesen spannenden und kreativen Prozess.
In diesen Closed Classes schauen wir uns Freiheit und Verantwortung an. Stehen sie im Widerspruch, oder bedingen einander?
In diesem 18-wöchigen Yoga-Kurs holen wir die Philosophie aus dem Elfenbeinturm direkt auf die Matte. Durch die Verbindung von Körperpraxis (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und geführten Meditationen erforschen wir die großen Fragen des Lebens direkt in unserem Körper.
Die 3 Phasen unserer Reise:
1. Block 1 (Woche 1–6): Freiheit. Entdecke deinen eigenen Raum, erforsche deine Grenzen und lerne das bewusste Loslassen.
2. Block 2 (Woche 7–12): Verantwortung. Finde deine innere Mitte, kultiviere Fokus und lerne die Kunst der liebevollen Selbstführung.
3. Block 3 (Woche 13–18): Gemeinwohl. Trage deine Praxis über den Mattenrand hinaus und erlebe tiefe Verbundenheit im Raum und Alltag.
Yoga Asana Übungspraxis:
Asanas werden in aufbauender Struktur erlernt und in Verbindung mit Deinen individuellen Möglichkeiten und Themen auf der Grundlage der Yogaphilosophie geübt.
Ablauf:
Im ersten Teil der Closed Classes übst Du die Positionen in Ihren hinführenden Sequenzen. Dabei kommt es darauf an, die Hauptmerkmale der Asanas zu erkennen und in Ihrer Qualität, individuell, an den Körper angepasst zu entwickeln.
Im zweiten und dritten Teil übt jede*r individuell vertiefend und integrierend.
Wir beginnen die Klassen mit einer Einstimmung, die sich aus einer Ruhephase, der Atemübung Bastrika und einer vorbereitenden Asana Yoga Praxis zusammensetzt.
Im mittleren Teil folgt die Asanapraxis, die wechselseitige Nasenatmung und eine Abschlußmeditation runden die Praxis ab.
Die Closed Classes bieten Dir einen Raum für Austausch in einem geschützten Rahmen. Die klar strukturierte Übungsabfolge ermöglicht Dir Deine Übungspraxis zu vertiefen und neue Erfahrungen und Erkenntnisse für
neue Perspektiven zu gewinnen.
Die Kurse finden vor Ort statt, die online Teilnahme via ZOOM ist auch möglich.
Daten:
Mo. 24.08, Mo. 31.08, Mo. 07.09, Mo. 14.09, Mo. 21.09, Mo. 28.09, Mo. 05.10, Mo. 12.10, Mo. 19.10, Mo. 26.10, Mo. 02.11, Mo. 09.11, Mo. 16.11, Mo. 23.11, Mo. 30.11, Mo. 07.12, Sa. 19.12, Mo. 21.12.2026
Uhrzeit:
Mo. von 19-21h / Sa. 15-17h
Lehrer:
Farhad Djabbari
Ort:
YOGA & MORE
Debüt 699€/ Wiederholer*in 630€
Early Bird bis 26.07.2026: Debüt 649€/ Wiederholer*in 580€
Sichere dir jetzt deinen Platz und verbinde deine körperliche Kraft mit geistiger Weite.
Du kannst dich per Mail oder telefonsich anmelden.
Kontoverbindung: Commerzbank Bank
Kontoinhaber: Farhad Djabbari
IBAN: DE31100800000414051500
-Bezahlung ist auch vor Ort mit Karte oder bar möglich-